Skip to content

Empowerment par l’autodéfense : cours de Jiu-Jitsu et formation anti-intimidation

Apprenez à vous défendre tout en développant votre confiance en vous grâce à un programme d’autodéfense Jiu-Jitsu adapté à tous les âges et niveaux.

L'Autodéfense : Une réponse puissante contre l'intimidation

Dans un monde où l’intimidation et les situations de danger sont de plus en plus courantes, il est essentiel de savoir se protéger efficacement. Les techniques d’autodéfense deviennent alors un véritable outil d’empowerment. Elles vous apprennent à transformer la peur en force et à reprendre le contrôle de votre sécurité et de votre vie.

Cette approche permet non seulement de se défendre physiquement, mais aussi de développer une attention pour éviter de se retrouver dans une situation fâcheuse tout en bâtissant une confiance en soi inébranlable qui s’étend à tous les aspects de la vie quotidienne.

Connaissance de soi

Identifiez vos forces et vos limites pour mieux évaluer les situations.

Sensibilisation à l’environnement

Apprenez à détecter les dangers autour de vous.

Planification préventive

Anticipez les risques et préparez des stratégies pour les éviter.

Réseau de soutien

Entourez-vous de personnes de confiance pour un soutien continu.

Je vous invite à prendre le contrôle de votre sécurité !

Plongez dans cet atelier d’autodéfense et transformez chaque défi en une opportunité de renforcement personnel. Faites le premier pas vers un avenir plus sûr et plus confiant.

*

Témoignages

Dandy's "mom"
Chantal, merci de m'avoir redonné la joie de travailler avec mon mini-cheval Dandy. Ton professionnalisme, tant avec moi qu'avec Dandy, nous a permis de compléter notre entraînement avec succès et de commencer à atteindre notre objectif : offrir des performances au public. Non seulement tu as appris des tours à Dandy, mais tu m'as également montré que j'étais capable de révéler le meilleur de mon cheval. Aujourd'hui, j'ai confiance en mes capacités. Passer du temps avec toi et ton énergie m'a donné une nouvelle façon de voir la vie et moi-même. Je ne marche plus comme une vieille dame (lol), mais avec la tête haute, fière et en me sentant bien dans ma peau.
Becky K. – OhIO
Chère Chantal, Je tenais absolument à t’envoyer un petit mot pour te dire encore une fois un immense MERCI pour ton accueil chaleureux envers moi, mon mari Doug, et nos deux chevaux, Robin et Sara. Nous avons tous tiré énormément de bénéfices de notre séjour d’une semaine avec toi. Ton attention personnalisée et ton expertise, tant pour moi que pour mes chevaux, étaient tout simplement exceptionnelles. En tant que cliente, j’apprécie qu’on me traite avec respect et j’exige que mes chevaux soient également traités avec respect. En résumé, chaque dollar dépensé avec toi en valait largement la peine. Non seulement tu es une incroyable dresseuse de chevaux, mais je te considère également comme l’une des personnes les plus gentilles que j’aie jamais rencontrées. Après une semaine passée ensemble, je te vois non seulement comme une amie très compétente dans le domaine des chevaux, mais surtout comme une personne véritablement bonne. Cela a plus d’importance pour moi que tu ne peux l’imaginer. Merci encore de nous avoir permis, à nous quatre, de faire partie de ta vie.
Helen & Ninja
Chantal, je voulais te remercier pour tout ce que tu as fait pour moi et Ninja. Je sais qu'il représentait un défi... et moi aussi (je ne sais pas lequel des deux était le plus grand !). J'ai réalisé, quand tu étais en Floride, que tu étais le cœur et l'âme de ton opération. Tu as su reconnaître mes difficultés et m'aider. Tu m'as constamment mise au défi et tu as identifié mes faiblesses, sur lesquelles je travaille encore aujourd'hui. Tu étais à la fois amusante et agréable, et j'avais la certitude que je ne pouvais que m'améliorer à tes côtés. Depuis que je suis rentrée, je travaille avec Ninja avec beaucoup plus de confiance. Je sais qu'il a encore besoin de temps en selle, mais nous avançons doucement. Je continue également à travailler sur ma posture et ma position, en essayant de rester centrée. Je voulais simplement que tu saches à quel point je te suis reconnaissante. Je te souhaite le meilleur.

Le Jiu-Jitsu, une méthode d'autodéfense accessible à tous

La pratique du Jiu-Jitsu est un véritable vecteur énergétique.

En développant la confiance en soi et la discipline, les pratiquants se sentent plus forts, plus capables et plus en contrôle de leur vie. Cela les encourage à prendre des initiatives, à poursuivre leurs objectifs avec détermination et à s’affirmer dans différents aspects de leur vie. L’empowerment résultant de la pratique du Jiu-Jitsu se manifeste souvent par une plus grande assertivité, une meilleure prise de décision et une attitude proactive face aux défis.

Ce programme d’autodéfense permet à chacun, quelle que soit sa taille, ou sa condition physique, de se défendre contre des adversaires plus grands ou plus forts.

Détails et réservation

Cours privé ou en groupe de 8 personnes maximum.

  • Durée : 4 heures par session, ajustable en fonction de vos besoins.
  • Lieu : Cours privé à domicile ou en groupe de 8 personnes maximum en studio à St-Croix, ou ailleurs sur le continent.
  • Différents lieux comme des refuges pour femmes, des écoles, etc.
  • Tarif : Contactez-nous pour obtenir un devis personnalisé en fonction de vos exigences.

À propos de Chantal Corminboeuf

Avec un parcours riche et atypique, Chantal Corminboeuf a su transformer ses expériences de vie extraordinaires en un puissant levier d’inspiration et d’enseignement. De son travail avec les chevaux à la réhabilitation des détenus, en passant par la scène internationale, Chantal met son expertise au service de votre bien-être et de votre sécurité.